アヤカの気になる事

気になる出来事を書いていきます

岡田玲子 うつ病改善マニュアル 効果は?お勧めできる?

   

1日10分だけひとりで布団の上で出来る
着実に効果が期待できるうつ病を改善する方法と言われている、
岡田玲子さんの「うつ病改善マニュアル」。

本当なのかな。

いや、嘘ではないと思うけれど、
私がやっても効果あり?

実践レビューは?

すぐ実行できるような内容なマニュアルで
寝る前の時間で実施さえしてくれれば
うつ病が知らず知らずのうちに改善するらしい

気になる・・・試してみるべき?

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