アヤカの気になる事

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50歳から始める男の筋トレの感想と口コミ@2ch掲示板

   

無理をしない程度でトレーニングはしてるけど
故障することも多くジムもサボりがちだし、
できるのであれば年代に合った方法で引き締まった
体作りをすることはできないのかなぁ…

高橋祐爾さんの50歳から始める男の筋トレ
どうなんだろうね?

トレーニングを始めて痛みが出るのは準備不足が
原因でまずは体を変えるトレーニングが必要で
着実に焦らず鍛えるためには50歳以上の人の為の
プログラムが不可欠って言っているけど
本当に効果があるなら試さないとね!

体験談は?確認してみる

トレーニング構成や進め方を詳細に
説明してくれて体脂肪の落とし方や疲労回復と
筋肉を作る食事法まで教えてくれるから
試してみてもいいかも

50歳から始める男の筋トレについて調べるとこんな口コミもあったよ。

「肩が上がらなかったり痛くて動かなかったり
することが増えてきたので教材を購入してみました。

3週間ほどでだいぶ楽になり、動く範囲が広がった
感じがします。

試してみて正解でした。」

「ダンベルを使ったトレーニングをしていましたが
50代ではそれ以前に準備することが沢山あることに
気づかされました。

今はダンベルなどは使わずプログラムに従って
トレーニングを続けていますがとても順調です。」

高橋祐爾さんの50歳から始める男の筋トレ

ストレッチを十分行って弱い部分を補う
補助エクササイズも一緒にするので痛みの
原因をなくす可能性も高くなるのはいいね

気長に続けてみるのはいいんじゃないかな。

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