サミー大塚のフルマラソン完走プログラム（大塚聡） 公式のネタバレ？２ｃｈ掲示板
週末ぐらいしか練習出来ないし大会まであまり
時間もないし、練習量を増やすようなことは
体調を崩すだけだからやりたくないしどうすれば
いいのか悩んでいる…
大塚聡さんのの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」。
決めた練習日に運動生理学に基づいた
効率的な練習を実践し大会前日から
スタート直前までの注意点を理解することで
フルマラソンを完走することが可能っていうから気になっているなんだけど
具体的な内容はどうなの？再現性あり？
サミー大塚のフルマラソン完走プログラム、リーク情報、実践の感想が読みたい。
一般書籍やDVDでは手に入らない内容で
いかに効率的な練習で初心者がフルマラソンを
完走できるかを追求した内容みたい
「はじめてのフルマラソンでしたが教材のおかげで
後半のきつさをどう乗り切ればいいのかなどが
わかりやすく解説してくれたので助かりました。
初めてのマラソンにふさわしい練習法と作戦が
あるということに驚き、忙しくても家で出来る
トレーニングは効果がありました。
自信がついてまたマラソンをしたいと思いました。」っていう口コミもあったよ。
動画の利点を生かし実践するときのコツを
映像を使いながら解説してくれるので
どんなレベルの人でも簡単に取り組めるのはいいね
ラクしてほったらかし・・・とはいかないだろうけど
実践してみる価値はありそうだよね。
これは楽しみだなぁ。
