水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方（藤森善弘） おすすめ？効果
水泳で泳ぐ練習は自分としては十分こなして
いるつもりだけれどもスピードアップに繋がらないのは
泳ぎ以外のトレーニングが足りないのだろうか？
藤森善弘さんの「水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方」
自己ベストが更新できずタイムが伸びないと
悩んでいるスイマーに日本代表選手も取り組む
タイムを伸ばすことが可能な科学的トレーニング法を公開っていうけど、あり得ないでしょ。
水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方、２ｃｈでの評判とか暴露情報ってあるの？
継続して実践することで体感できるような
トレーニング内容で悩みを解消させて水泳を
長く続けられるような体作りを目指した教材らしい
「体幹から下半身の補強をしたことで全身の筋肉を
バランスよく刺激し体の使い方がうまくなりました。
バランスボールの練習は水中姿勢に直結した
トレーニングだと思います。
泳ぎ時にどこの筋肉を使うのか考え抜かれた
練習法で思考も鍛えられました。」っていう感想もあるね。
藤森善弘さんの「水泳ドライランドトレーニング ケガをしないで速く泳げる身体の作り方」
DVDは実際に考案者が大学で指導している
トレーニング法を最初から最後まで収録していて
オリンピック選手を育てた内容が見れるのは気になるね
悩んでいたけれど、これやってみようかなって気になってきた。
